Meditasi Mengurangi Imbas Emosional Rasa Sakit
Penelitian gres menemukan bahwa mereka yang melaksanakan meditasi secara teratur kurang mencicipi rasa sakit lantaran otak mereka mengantisipasi rasa sakit yang kurang.
Para Ilmuwan Universitas Manchester merekrut orang-orang yang mempunyai bermacam-macam pengalaman meditasi dari yang berbulan-bulan hingga bertahun-tahun dalam penelitian. Hanya para pelaku meditasi tingkat lanjut yang mempunyai antisipasi dan pengalaman rasa sakit berbeda dari mereka yang bukan pelaku meditasi.
Jenis meditasi juga berbeda-beda tetapi semua mengikutsertakan praktek "meditasi kesadaran" menyerupai bentuk dasar terapi kognisi menurut kesadaran yang direkomendasikan untuk depresi berulang oleh National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) pada tahun 2004.
"Meditasi menjadi semakin terkenal sebagai cara untuk mengobati penyakit kronis menyerupai rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis," kata Dr. Christopher Brown, yang mengadakan penelitian. "Baru-baru ini, sebuah tubuh amal kesehatan mental menginginkan biar meditasi secara rutin tersedia di NHS untuk mengobati depresi, yang terjadi hingga 50% pada orang yang sakit kronis. Namun, para ilmuwan gres saja mulai melihat bagaimana meditasi sanggup mengurangi dampak emosional dari rasa sakit."
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Pain menemukan bahwa beberapa potongan otak menjadi kurang aktif ketika para pelaku meditasi mengantisipasi rasa sakit pada waktu mereka ditembak dengan sinar laser. Mereka yang mempunyai pengalaman meditasi lebih usang (hingga 35 tahun) menyampaikan paling sedikit antisipasi dari rasa sakit yang disebabkan oleh laser.
Dr. Brown yang bertugas di Manchester's School of Translational Medicine menemukan bahwa orang-orang yang melaksanakan meditasi juga menyampaikan aktifitas yang tidak biasa selama proses antisipasi rasa sakit di potongan prefrontal cortex yang merupakan potongan otak yang diketahui terlibat dalam mengontrol perhatian dan proses berpikir ketika bahaya potensial dirasakan.
Dia mengatakan: "Hasil penelitian ini mengkonfirmasi hal yang kita duga yaitu meditasi sanggup mensugesti otak. Meditasi melatih otak untuk lebih fokus pada waktu kini dan oleh lantaran itu meluangkan sedikit waktu untuk mengantisipasi kejadian negatif di masa depan. Mungkin ini yang menciptakan meditasi efektif mengurangi depresi berulang yang menciptakan sakit kronis sangat buruk.
Dr. Brown menyampaikan temuan itu harus mendorong penelitian lebih lanjut perihal bagaimana otak diubah dengan praktek meditasi. Dia mengatakan: "Meskipun kami menemukan bahwa para pelaku meditasi mengantisipasi rasa sakit lebih kurang dan mencicipi rasa sakit kurang tidak menyenangkan, secara sempurna tidak terang bagaimana meditasi mengubah fungsi otak dalam waktu tertentu untuk menghasilkan imbas tersebut.
"Namun, pentingnya menyebarkan perawatan gres untuk nyeri kronis sudah jelas: 40% orang yang menderita sakit kronis melaporkan cara menghilangkan rasa sakit mereka tidak memadai.
Di Inggris, lebih dari 10 juta orang remaja berkonsultasi dengan dokter setiap tahun lantaran artritis dan kondisi yang terkait. Perkiraan biaya tahunan kondisi kesehatan ini dan pelayanan sosial ialah £ 5.700.000.000 atau sekitar Rp.76.914.191.695.584.
Rekan penulis peneliti Profesor Anthony Jones mengatakan: "Orang mungkin beropini bahwa kalau terapi berhasil, kemudian mengapa kita harus peduli bagaimana cara kerjanya? Tapi mungkin mengejutkan mengetahui bahwa prosedur tindakan terapi ketika ini banyak yang belum diketahui. Ini merupakan fakta yang menghambat pengembangan pengobatan baru. Memahami cara kerja meditasi akan membantu meningkatkan metode pengobatan dan membantu dalam pengembangan terapi baru.
"Mungkin juga ada beberapa jenis pasien dengan nyeri kronis yang mendapat manfaat dari terapi meditasi lebih daripada yang lain. Jika kita sanggup mengetahui prosedur kerja dari meditasi untuk mengurangi rasa sakit, kita mungkin sanggup menyaring pasien di masa yang akan tiba untuk kekurangan dalam prosedur itu, memungkinkan kita untuk menargetkan pengobatan untuk orang-orang yang dimaksud."
http://www.manchester.ac.uk/
Kategori Terkait:
Para Ilmuwan Universitas Manchester merekrut orang-orang yang mempunyai bermacam-macam pengalaman meditasi dari yang berbulan-bulan hingga bertahun-tahun dalam penelitian. Hanya para pelaku meditasi tingkat lanjut yang mempunyai antisipasi dan pengalaman rasa sakit berbeda dari mereka yang bukan pelaku meditasi.
Jenis meditasi juga berbeda-beda tetapi semua mengikutsertakan praktek "meditasi kesadaran" menyerupai bentuk dasar terapi kognisi menurut kesadaran yang direkomendasikan untuk depresi berulang oleh National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) pada tahun 2004.
"Meditasi menjadi semakin terkenal sebagai cara untuk mengobati penyakit kronis menyerupai rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis," kata Dr. Christopher Brown, yang mengadakan penelitian. "Baru-baru ini, sebuah tubuh amal kesehatan mental menginginkan biar meditasi secara rutin tersedia di NHS untuk mengobati depresi, yang terjadi hingga 50% pada orang yang sakit kronis. Namun, para ilmuwan gres saja mulai melihat bagaimana meditasi sanggup mengurangi dampak emosional dari rasa sakit."
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Pain menemukan bahwa beberapa potongan otak menjadi kurang aktif ketika para pelaku meditasi mengantisipasi rasa sakit pada waktu mereka ditembak dengan sinar laser. Mereka yang mempunyai pengalaman meditasi lebih usang (hingga 35 tahun) menyampaikan paling sedikit antisipasi dari rasa sakit yang disebabkan oleh laser.
Dr. Brown yang bertugas di Manchester's School of Translational Medicine menemukan bahwa orang-orang yang melaksanakan meditasi juga menyampaikan aktifitas yang tidak biasa selama proses antisipasi rasa sakit di potongan prefrontal cortex yang merupakan potongan otak yang diketahui terlibat dalam mengontrol perhatian dan proses berpikir ketika bahaya potensial dirasakan.
Dia mengatakan: "Hasil penelitian ini mengkonfirmasi hal yang kita duga yaitu meditasi sanggup mensugesti otak. Meditasi melatih otak untuk lebih fokus pada waktu kini dan oleh lantaran itu meluangkan sedikit waktu untuk mengantisipasi kejadian negatif di masa depan. Mungkin ini yang menciptakan meditasi efektif mengurangi depresi berulang yang menciptakan sakit kronis sangat buruk.
Dr. Brown menyampaikan temuan itu harus mendorong penelitian lebih lanjut perihal bagaimana otak diubah dengan praktek meditasi. Dia mengatakan: "Meskipun kami menemukan bahwa para pelaku meditasi mengantisipasi rasa sakit lebih kurang dan mencicipi rasa sakit kurang tidak menyenangkan, secara sempurna tidak terang bagaimana meditasi mengubah fungsi otak dalam waktu tertentu untuk menghasilkan imbas tersebut.
"Namun, pentingnya menyebarkan perawatan gres untuk nyeri kronis sudah jelas: 40% orang yang menderita sakit kronis melaporkan cara menghilangkan rasa sakit mereka tidak memadai.
Di Inggris, lebih dari 10 juta orang remaja berkonsultasi dengan dokter setiap tahun lantaran artritis dan kondisi yang terkait. Perkiraan biaya tahunan kondisi kesehatan ini dan pelayanan sosial ialah £ 5.700.000.000 atau sekitar Rp.76.914.191.695.584.
Rekan penulis peneliti Profesor Anthony Jones mengatakan: "Orang mungkin beropini bahwa kalau terapi berhasil, kemudian mengapa kita harus peduli bagaimana cara kerjanya? Tapi mungkin mengejutkan mengetahui bahwa prosedur tindakan terapi ketika ini banyak yang belum diketahui. Ini merupakan fakta yang menghambat pengembangan pengobatan baru. Memahami cara kerja meditasi akan membantu meningkatkan metode pengobatan dan membantu dalam pengembangan terapi baru.
"Mungkin juga ada beberapa jenis pasien dengan nyeri kronis yang mendapat manfaat dari terapi meditasi lebih daripada yang lain. Jika kita sanggup mengetahui prosedur kerja dari meditasi untuk mengurangi rasa sakit, kita mungkin sanggup menyaring pasien di masa yang akan tiba untuk kekurangan dalam prosedur itu, memungkinkan kita untuk menargetkan pengobatan untuk orang-orang yang dimaksud."
http://www.manchester.ac.uk/
Kategori Terkait:
0 Response to "Meditasi Mengurangi Imbas Emosional Rasa Sakit"
Post a Comment