22 Manfaat Rajin Olahraga Jogging 20-30 Menit Setiap Hari

Berbeda dengan sprint atau lari cepat yang dapat membuat tubuh cepat lelah, nyeri otot bahkan cedera, pada olahraga Jogging relatif suasana...

Apakah Diperbolehkan Berolahraga Saat Flu?

Dengan berolahraga, menjadi hal yang sangat penting untuk menjaga pikiran supaya tetap fresh, berolahraga juga memiliki kegunaan untuk me...

Cara & Teknik Push Up yang Benar (dan 8 Manfaatnya)

Cara Push Up yang baik dan benar -- Push Up merupakan aktifitas olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh, yang dikenal memiliki kegunaan unt...

17 Akibat Buruk dari Olahraga Secara Berlebihan

Akibat olahraga secara berlebihan -- Selain insan perlu makan dan tidur, maka aktifitas olahraga juga termasuk dari kebutuhan penting ...

Makanan dan Olahraga yang Sesuai Golongan Darah

Peter J. D’Adamo, seorang dokter naturopati mengklaim bahwa pada masing-masing orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda berdasarkan golong...