Waktu Yang Baik & Dilarang Untuk Mandi [Manfaat & Bahayanya]
Pada dasarnya kita perlu mandi dalam setiap harinya, semoga tubuh dapat menjadi lebih segar dan pikiran menjadi fresh.
Sehingga dapat berfikir dengan jernih dan semangat kembali akan memuncak untuk melaksanakan kegiatan padat sehari-hari.
Akan tetapi yang perlu diketahui bahwasannya kegiatan mandi juga ada aturannya...
Mengenai kebiasaan mandi ini, maka tentunya setiap orang memiliki waktu dan frekuensi yang berbeda.
Adapun rata-rata orang minimal dalam sehari mandi sebanyak 2 kali. Ada hal-hal yang perlu dilakukan dalam mandi dan aturannya.
Selain ada waktu yang paling baik untuk mandi, terdapat juga waktu-waktu yang berbahaya atau kurang baik untuk melaksanakan mandi.
![Waktu Yang Baik & Dilarang Untuk Mandi [Manfaat & Bahayanya]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz0rn53gTiy-OD_P7y0hjkZLdKe_MnQSRJH3NZOE1GjLZ3G4d4_wesTzG74Y_90Z6vffRV6DGaoGDDJxn7xIzH-OqX7S1a3sgu-jlqYWS9SeHZ49tioFI_o3h0gXZkHXXLNXPX9pYmU68/s1600/Waktu+Yang+Baik+%2526+Dilarang+Untuk+Mandi.JPG "Waktu Yang Baik & Dilarang Untuk Mandi [Manfaat & Bahayanya]")
Waktu-waktu yang Berbahaya untuk Mandi...
Hindari mandi setelah shalat ashar hingga 1 jam setelahnya
Yaitu hindari mandi sekitar jam 03.10 hingga sekitar jam 4.20. Hal itu alasannya keadaan pada jam-jam tersebut, kondisi darah dalam tubuh dalam keadaan yang cukup panas.
Akibatnya kalau dipaksakan mandi pada ketika itu, maka malah membuat tubuh menjadi terasa letih, sehingga kurang sehat dan dapat mengganggu kegiatan yang akan dilakukan setelahnya.
Untuk itu maka hindari atau minimal jangan membiasakan mandi pada waktu tersebut, sehingga tubuh dapat terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Hindari mandi setelah shalat maghrib
Hal itu alasannya pada sekitar jam 6 sore hingga jam 7 malam, kondisi jantung mulai melemah setelah kegiatan yang dilakukan seharian.
Sehingga kalau dipaksakan untuk mandi maka akan sangat ancaman bagi kesehatan tubuh kita, utamanya yang sangat berbahaya yaitu tubuh rentan terkena penyakit paru-paru basah.
Hindari mandi sesudah isya hingga jam 12 malam
Demikian juga pada jam-jam ini, dimana pada waktu ini seharusnya tubuh sudah mulai untuk dikurangkan aktivitasnya dan memulai untuk beristirahat.
Dimana dalam waktu tersebut, kondisi jantung tidak siap lagi untuk mendapatkan siraman air, dimana penyakit sangat rentan menyerang tubuh alasannya mandi di jam-jam ini, menyerupai penyakit rematik.
Waktu yang baik / dianjurkan untuk mandi
Disarankan mandi di waktu subuh atau sebelum subuh
Ketika berdiri jam 4 pagi atau subuh, menjadi waktu yang sangat baik untuk mandi.
Karena pada ketika itu kondisi air mengandung ozon yang lebih tinggi, sehingga dengan kandungan ozon yang tinggi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lalu membuat tubuh menjadi lebih segar nantinya....
...sehingga kegiatan yang dilakukan pada pagi hari dan siang hari dapat menjadi lancar dan maksimal. Manfaat lainnya meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu Kamu semoga menjadi abadi muda.
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of California, menemukan hasil penelitian bahwa produksi sperma pada laki-laki secara signifikan meningkat setelah melaksanakan mandi di pagi hari dengan air biasa selama 1 minggu.
Sedangkan mandi menggunakan air panas memiliki efek yang sebaliknya, yang beresiko menurunkan kesuburan.
4. Meningkatkan sel darah putih
Pada sbuah studi di Inggris, menemukan bahwa mandi dengan air cuek bisa meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh. Dengan sel darah putih yang meningkat, bermanfaat semoga daya tahan dan kemampuan tubuh semakin besar lengan berkuasa dalam melawan virus penyakit.
Tubuh akan akan menjadi lebih sehat, fit dan tidak mudah sakit alasannya fungsi daya tahan tubuh yang bekerja dengan baik.
Menurut venusbuzz.com, mandi pagi merangsang tubuh untuk memproduksi sel-sel darah putih, bagaikan pasukan tentara terhadap virus dan penyakit.
5. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi subuh dalan suasana yang cuek memiliki manfaat positif untuk jaringan tubuh yang semakin membaik, kulit terhindar dari kering dan kulit menjadi lebih lembut, dan kuku lebih sehat, besar lengan berkuasa dan tidak mudah retak
Mandi dengan air cuek dapat mengurangi noda dan bulat hitam yang ada di bab bawah mata. Sehingga, tubuh dan wajah akan terlihat segar dan sehat.
Adapun mandi dengan air hangat, beresiko membuat kulit mudah keriput dan kulit juga kekeringan.
6. Meredakan depresi
Dahulu, kebiasaan mandi pagi dengan air cuek (biasa) sering diterapkan oleh para pejuang samurai di Jepang, yang sering disebut ritual misogi dalam bahasa Jepang.
Kebiasaan mandi pagi dengan suasana cuek ini bertujuan untuk menjernihkan pikiran sehigga lebih hening dalam bersikap, serta semoga dapat menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Dan memang cukup logis alasannya, alasannya mandi dngan suasana cuek di pagi hari tersebut bermanfaat untuk meredakan depresi dan rasa stress.
Ketika tubuh keadaan suntuk, jiwa dala keadaan tidak tenang, tegang hingga depresi. Maka setelah mandi dengan suasana cuek membuat tubuh menjad lebih segar, dan pikiran menjadi fresh, jernih dan lebih tenang.
7. Meningkatkan suasana hati untuk kegiatan sehari-hari
Menurut Lifehack.org, mandi air cuek di pagi hari sebelum Anda pergi bekerja, membuat pernapasan Anda menjadi lebih baik, guna merespon shock dingin, tubuh mencoba membuat hangat dengan meningkatkan asupan oksigen secara keseluruhan.
Selain itu, denyut jantung juga akan meningkat, sehingga pedoman darah melalui tubuh menjadi labih baik untuk membantu Anda mendapatkan energi yang cukup dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
8. Memperkuat kekebalan tubuh
Menurut Lifehack.org, mandi air di pagi hari (dalam suasana dingin) bisa mempercepat tingkat metabolisme tubuh, yang membantu untuk menurunkan lemak berlebihan, meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh guna melawan virus dan penyakit, serta menjaga sel-sel darah putih sehingga tubuh dapat lebih jarang trjatuh sakit.
Mandi cuek meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan, yang dapat menurunkan resiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dan menurunkan resiko pengerasan arteri.
9. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Menurut Lifehack.org, mandi air cuek bisa mengurangi munculnya jerawat, adapun mandi air panas (jika keseringan) malah menimbulkan mmasalah berupa kulit kering.
Mandi air cuek berfungsi untuk mengencangkan kutikula dan pori-pori, serta mencegah terjadinya penyumbatan.
Anda juga memberoleh manfaat lainnya untuk kesehatan dan keindahan rambut. Air cuek dapat menurunkan resiko kotoran dapat menumpuk di kulit kepala.
Mandi setelah waktu shalat Ashar (sekiar jam 4.00/4.30 sore hingga sebelum maghrib)
Mandi sore, yang disarankan yakni 1 jam setelah waktu ashar hingga sebelum maghrib, yaitu sekiar jam 4.00/4.30 sore hingga sebelum waktu maghrib, ini menjadi waktu mandi yang baik, bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Utamanya mandi sore ini, sangat dianjurkan bagi bayi dan anak-anak. Beberapa manfaat dari mandi sore yaitu:
1. Mencegah kotoran dan kuman menempel lebih lama
Karena orang yang jarang mandi sore memiliki resiko lebih besar dihinggapi kuman dan basil jahat yang lebih banyak dibandingkan orang yang rutin mandi sore.
Hal itu alasannya setelah beraktivitas selama seharian (terutamanya lagi di luar ruangan) maka tubuh menjadi kotor, terkena abu dan kuman bakteri.
Apabila mengabaikan mandi sore, kuman dan kotoran akan terus menempel semalaman penuh hingga keesokan paginya. Tertunya hal ini sangat tidak baik untuk tubuh, termasuk kualitas tidur juga menurun alasannya tidak mandi.
Dimana tubuh akan terasa gatal-gatal dan susah untuk tidur malam. Dan kalau terbangun dari tidur, tubuh malah terasa gerah, gatal-gatal dan tidak nyaman. Sehingga tidur menjadi tidak nyenyak dan kualitasnya rendah.
2. Mencegah stress dan depresi
Pekerjaan padat dalam seharian dari pagi hingga sore hari, menimbulkan otot dan syaraf di tubuh menjadi tegang dan terasa kurang nyaman.
Sehingga tubuh terasa lelah, keram bahkan pusing. Keadaan menyerupai beresiko tinggi menimbulkan persoalan stress dan depresi.
Untuk menghindari persoalan stres kaena kelelahan, maka Anda bisa membuat tubuh nyaman dan rileks, hanya dengan mandi sore, sehingga pikiran akan fresh kembali seperi ketika di waktu pagi, tubuh menjadi segara, kepenatan menghilang, dan otot menjadi lebi rileks.
3. Menghilangkan anyir tubuh alasannya keringat
Keringat yang timbul alasannya pekerjaan dan kegiatan yang panjanga dan melelahkan, juga menimbulkan anyir badan, sehingga rasanya tidak sedap dihirup, baik oleh diri sendiri maupun orang lain.
Dengan mandi sore tubuh akan kembali “wangi”, serta menjadikan jiwa akan menjadi lebih bersemangat.
Sehingga dapat berfikir dengan jernih dan semangat kembali akan memuncak untuk melaksanakan kegiatan padat sehari-hari.
Akan tetapi yang perlu diketahui bahwasannya kegiatan mandi juga ada aturannya...
Mengenai kebiasaan mandi ini, maka tentunya setiap orang memiliki waktu dan frekuensi yang berbeda.
Adapun rata-rata orang minimal dalam sehari mandi sebanyak 2 kali. Ada hal-hal yang perlu dilakukan dalam mandi dan aturannya.
Selain ada waktu yang paling baik untuk mandi, terdapat juga waktu-waktu yang berbahaya atau kurang baik untuk melaksanakan mandi.
Waktu-waktu yang Berbahaya untuk Mandi...
Hindari mandi setelah shalat ashar hingga 1 jam setelahnya
Yaitu hindari mandi sekitar jam 03.10 hingga sekitar jam 4.20. Hal itu alasannya keadaan pada jam-jam tersebut, kondisi darah dalam tubuh dalam keadaan yang cukup panas.
Akibatnya kalau dipaksakan mandi pada ketika itu, maka malah membuat tubuh menjadi terasa letih, sehingga kurang sehat dan dapat mengganggu kegiatan yang akan dilakukan setelahnya.
Untuk itu maka hindari atau minimal jangan membiasakan mandi pada waktu tersebut, sehingga tubuh dapat terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Hindari mandi setelah shalat maghrib
Hal itu alasannya pada sekitar jam 6 sore hingga jam 7 malam, kondisi jantung mulai melemah setelah kegiatan yang dilakukan seharian.
Sehingga kalau dipaksakan untuk mandi maka akan sangat ancaman bagi kesehatan tubuh kita, utamanya yang sangat berbahaya yaitu tubuh rentan terkena penyakit paru-paru basah.
Hindari mandi sesudah isya hingga jam 12 malam
Demikian juga pada jam-jam ini, dimana pada waktu ini seharusnya tubuh sudah mulai untuk dikurangkan aktivitasnya dan memulai untuk beristirahat.
Dimana dalam waktu tersebut, kondisi jantung tidak siap lagi untuk mendapatkan siraman air, dimana penyakit sangat rentan menyerang tubuh alasannya mandi di jam-jam ini, menyerupai penyakit rematik.
Waktu yang baik / dianjurkan untuk mandi
Disarankan mandi di waktu subuh atau sebelum subuh
Ketika berdiri jam 4 pagi atau subuh, menjadi waktu yang sangat baik untuk mandi.
Karena pada ketika itu kondisi air mengandung ozon yang lebih tinggi, sehingga dengan kandungan ozon yang tinggi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lalu membuat tubuh menjadi lebih segar nantinya....
...sehingga kegiatan yang dilakukan pada pagi hari dan siang hari dapat menjadi lancar dan maksimal. Manfaat lainnya meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu Kamu semoga menjadi abadi muda.
Adapun, riwayat bahwa Rasulullah suka mandi sebelum subuh, ternyata belum pernah ditemukan riwayat yang sah (shahih) mengenai hal tersebut.
Yang ada riwayat shalat sunnah dua rakaat sebelum subuh (semoga Tuhan memperlihatkan taufik kepada kita semoga selalu bisa melaksanakannya). Adapun riwayat yang shahih bahwa Rasulullah mandi sebelum subuh, belum pernah ditemukan.
Tapi jangan duka dulu...
Dari sisi medis, Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universitas Kairo Mesir menjelaskan hening manfaat kesehatan yang diperoleh seseorang dari kegiatan berdiri (setengah jam) sebelum waktu Subuh, lalu mandi pada waktu itu.
Pada waktu fajar (shubuh) kandungan gas O3 sangat melimpah, yang setelah itu akan berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada sore hari.
Gas O3 memperlihatkan manfaat positif pada urat syaraf, bisa mengaktifkan kerja otak dan menjaga kesehatan tulang.
Saat seseorang menghirup udara fajar, akan mencicipi kenikmatan dan kesejukan yang tiada tara ketika itu. Setelah itu akan lebih baik dan sehat lagi kalau mandi sebelum waktu dimulainya adzan shubuh.
Mandi shubuh menurut dr. Midi Hariyani, SpKK seorang hebat kulit dan kelamin dari klinik nusantara kuningan
Mandi subuh dapat membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang melambat. Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan.
Jantung menjadi terpacu untuk bangun, adrenalin meningkat, pembuluh darah menjadi lebih lancar untuk bergerak, kesudahannya pedoman darah di dalam tubuh menjadi sangat baik, termasuk pedoman ke kulit. Sehingga bermanfaat membuat kulit tampak lebih fresh.
Mandi shubuh menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD dokter seorang hebat penyakit dalam dari FK UI dan RS Medistra.
Mandi pagi secara medis akan merangsang sistem peredaran darah serta membuat syaraf menjadi lebih aktif.
Hal ini alasannya adanya reaksi tubuh terhadap rangsangan suhu cuek secara singkat. Sepanjang seseorang tidak sakit, mandi subuh atau sebelum subuh akan memperlihatkan efek positif alasannya tubuh nantinya ‘dicambuk’ oleh temperature rendah.
Manfaat mandi shubuh
1. Melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, mnemukan bahwa seseorang yang sering mandi pagi dengan air cuek (air biasa), bermanfaat semoga peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar.
Sehingga tubuhnya menjadi terasa lebih segar dan bugar, yang memiliki efek positif pada kegiatan sehari-hari yang dilakukannya.
Menurut situs Venusbuzz.com, mandi pagi sangat baik untuk kelancaran sirkulasi darah, mengendurkan ketegangan di otot dan sendi, mengatasi persoalan pundak kaku, merangsang penyembuhan semoga lebih cepat, meredakan rasa sakit pada tubuh dan mengurangi peradangan.
2. Menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, bahwa mandi air biasa bermanfaat menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, mencegah varises dan mencegah mengerasnya pembuluh darah.
Hal ini alasannya mandi dengan air biasa (terutama waktu shubuh) bisa melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
3. Meningkatkan kesuburan
Mandi di pagi hari dengan air biasa memiliki manfaat panting bagi kesehatan dan kesuburan reproduksi manusia. Yang bisa meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita.
Yang ada riwayat shalat sunnah dua rakaat sebelum subuh (semoga Tuhan memperlihatkan taufik kepada kita semoga selalu bisa melaksanakannya). Adapun riwayat yang shahih bahwa Rasulullah mandi sebelum subuh, belum pernah ditemukan.
Tapi jangan duka dulu...
Dari sisi medis, Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universitas Kairo Mesir menjelaskan hening manfaat kesehatan yang diperoleh seseorang dari kegiatan berdiri (setengah jam) sebelum waktu Subuh, lalu mandi pada waktu itu.
Pada waktu fajar (shubuh) kandungan gas O3 sangat melimpah, yang setelah itu akan berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada sore hari.
Gas O3 memperlihatkan manfaat positif pada urat syaraf, bisa mengaktifkan kerja otak dan menjaga kesehatan tulang.
Saat seseorang menghirup udara fajar, akan mencicipi kenikmatan dan kesejukan yang tiada tara ketika itu. Setelah itu akan lebih baik dan sehat lagi kalau mandi sebelum waktu dimulainya adzan shubuh.
Mandi shubuh menurut dr. Midi Hariyani, SpKK seorang hebat kulit dan kelamin dari klinik nusantara kuningan
Mandi subuh dapat membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang melambat. Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan.
Jantung menjadi terpacu untuk bangun, adrenalin meningkat, pembuluh darah menjadi lebih lancar untuk bergerak, kesudahannya pedoman darah di dalam tubuh menjadi sangat baik, termasuk pedoman ke kulit. Sehingga bermanfaat membuat kulit tampak lebih fresh.
Mandi shubuh menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD dokter seorang hebat penyakit dalam dari FK UI dan RS Medistra.
Mandi pagi secara medis akan merangsang sistem peredaran darah serta membuat syaraf menjadi lebih aktif.
Hal ini alasannya adanya reaksi tubuh terhadap rangsangan suhu cuek secara singkat. Sepanjang seseorang tidak sakit, mandi subuh atau sebelum subuh akan memperlihatkan efek positif alasannya tubuh nantinya ‘dicambuk’ oleh temperature rendah.
Manfaat mandi shubuh
1. Melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, mnemukan bahwa seseorang yang sering mandi pagi dengan air cuek (air biasa), bermanfaat semoga peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar.
Sehingga tubuhnya menjadi terasa lebih segar dan bugar, yang memiliki efek positif pada kegiatan sehari-hari yang dilakukannya.
Menurut situs Venusbuzz.com, mandi pagi sangat baik untuk kelancaran sirkulasi darah, mengendurkan ketegangan di otot dan sendi, mengatasi persoalan pundak kaku, merangsang penyembuhan semoga lebih cepat, meredakan rasa sakit pada tubuh dan mengurangi peradangan.
2. Menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, bahwa mandi air biasa bermanfaat menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, mencegah varises dan mencegah mengerasnya pembuluh darah.
Hal ini alasannya mandi dengan air biasa (terutama waktu shubuh) bisa melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
3. Meningkatkan kesuburan
Mandi di pagi hari dengan air biasa memiliki manfaat panting bagi kesehatan dan kesuburan reproduksi manusia. Yang bisa meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita.
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di University of California, menemukan hasil penelitian bahwa produksi sperma pada laki-laki secara signifikan meningkat setelah melaksanakan mandi di pagi hari dengan air biasa selama 1 minggu.
Sedangkan mandi menggunakan air panas memiliki efek yang sebaliknya, yang beresiko menurunkan kesuburan.
4. Meningkatkan sel darah putih
Pada sbuah studi di Inggris, menemukan bahwa mandi dengan air cuek bisa meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh. Dengan sel darah putih yang meningkat, bermanfaat semoga daya tahan dan kemampuan tubuh semakin besar lengan berkuasa dalam melawan virus penyakit.
Tubuh akan akan menjadi lebih sehat, fit dan tidak mudah sakit alasannya fungsi daya tahan tubuh yang bekerja dengan baik.
Menurut venusbuzz.com, mandi pagi merangsang tubuh untuk memproduksi sel-sel darah putih, bagaikan pasukan tentara terhadap virus dan penyakit.
5. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi subuh dalan suasana yang cuek memiliki manfaat positif untuk jaringan tubuh yang semakin membaik, kulit terhindar dari kering dan kulit menjadi lebih lembut, dan kuku lebih sehat, besar lengan berkuasa dan tidak mudah retak
Mandi dengan air cuek dapat mengurangi noda dan bulat hitam yang ada di bab bawah mata. Sehingga, tubuh dan wajah akan terlihat segar dan sehat.
Adapun mandi dengan air hangat, beresiko membuat kulit mudah keriput dan kulit juga kekeringan.
6. Meredakan depresi
Dahulu, kebiasaan mandi pagi dengan air cuek (biasa) sering diterapkan oleh para pejuang samurai di Jepang, yang sering disebut ritual misogi dalam bahasa Jepang.
Kebiasaan mandi pagi dengan suasana cuek ini bertujuan untuk menjernihkan pikiran sehigga lebih hening dalam bersikap, serta semoga dapat menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Dan memang cukup logis alasannya, alasannya mandi dngan suasana cuek di pagi hari tersebut bermanfaat untuk meredakan depresi dan rasa stress.
Ketika tubuh keadaan suntuk, jiwa dala keadaan tidak tenang, tegang hingga depresi. Maka setelah mandi dengan suasana cuek membuat tubuh menjad lebih segar, dan pikiran menjadi fresh, jernih dan lebih tenang.
Loading...
7. Meningkatkan suasana hati untuk kegiatan sehari-hari
Menurut Lifehack.org, mandi air cuek di pagi hari sebelum Anda pergi bekerja, membuat pernapasan Anda menjadi lebih baik, guna merespon shock dingin, tubuh mencoba membuat hangat dengan meningkatkan asupan oksigen secara keseluruhan.
Selain itu, denyut jantung juga akan meningkat, sehingga pedoman darah melalui tubuh menjadi labih baik untuk membantu Anda mendapatkan energi yang cukup dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
8. Memperkuat kekebalan tubuh
Menurut Lifehack.org, mandi air di pagi hari (dalam suasana dingin) bisa mempercepat tingkat metabolisme tubuh, yang membantu untuk menurunkan lemak berlebihan, meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh guna melawan virus dan penyakit, serta menjaga sel-sel darah putih sehingga tubuh dapat lebih jarang trjatuh sakit.
Mandi cuek meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan, yang dapat menurunkan resiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dan menurunkan resiko pengerasan arteri.
9. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Menurut Lifehack.org, mandi air cuek bisa mengurangi munculnya jerawat, adapun mandi air panas (jika keseringan) malah menimbulkan mmasalah berupa kulit kering.
Mandi air cuek berfungsi untuk mengencangkan kutikula dan pori-pori, serta mencegah terjadinya penyumbatan.
Anda juga memberoleh manfaat lainnya untuk kesehatan dan keindahan rambut. Air cuek dapat menurunkan resiko kotoran dapat menumpuk di kulit kepala.
Perhatian!!
Bagi kalian yang memiliki penyakit berat, maka yang disarankan yakni mandi dengan suhu air hangat.
Karena kondisi tubuh yang sedang sakit, terutama demam, maka hindari mandi dalam kondisi udara dingin, alasannya dapat membuat penyakit bertambah parah.
Bagi kalian yang memiliki penyakit berat, maka yang disarankan yakni mandi dengan suhu air hangat.
Karena kondisi tubuh yang sedang sakit, terutama demam, maka hindari mandi dalam kondisi udara dingin, alasannya dapat membuat penyakit bertambah parah.
Mandi setelah waktu shalat Ashar (sekiar jam 4.00/4.30 sore hingga sebelum maghrib)
Mandi sore, yang disarankan yakni 1 jam setelah waktu ashar hingga sebelum maghrib, yaitu sekiar jam 4.00/4.30 sore hingga sebelum waktu maghrib, ini menjadi waktu mandi yang baik, bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Utamanya mandi sore ini, sangat dianjurkan bagi bayi dan anak-anak. Beberapa manfaat dari mandi sore yaitu:
1. Mencegah kotoran dan kuman menempel lebih lama
Karena orang yang jarang mandi sore memiliki resiko lebih besar dihinggapi kuman dan basil jahat yang lebih banyak dibandingkan orang yang rutin mandi sore.
Hal itu alasannya setelah beraktivitas selama seharian (terutamanya lagi di luar ruangan) maka tubuh menjadi kotor, terkena abu dan kuman bakteri.
Apabila mengabaikan mandi sore, kuman dan kotoran akan terus menempel semalaman penuh hingga keesokan paginya. Tertunya hal ini sangat tidak baik untuk tubuh, termasuk kualitas tidur juga menurun alasannya tidak mandi.
Dimana tubuh akan terasa gatal-gatal dan susah untuk tidur malam. Dan kalau terbangun dari tidur, tubuh malah terasa gerah, gatal-gatal dan tidak nyaman. Sehingga tidur menjadi tidak nyenyak dan kualitasnya rendah.
2. Mencegah stress dan depresi
Pekerjaan padat dalam seharian dari pagi hingga sore hari, menimbulkan otot dan syaraf di tubuh menjadi tegang dan terasa kurang nyaman.
Sehingga tubuh terasa lelah, keram bahkan pusing. Keadaan menyerupai beresiko tinggi menimbulkan persoalan stress dan depresi.
Untuk menghindari persoalan stres kaena kelelahan, maka Anda bisa membuat tubuh nyaman dan rileks, hanya dengan mandi sore, sehingga pikiran akan fresh kembali seperi ketika di waktu pagi, tubuh menjadi segara, kepenatan menghilang, dan otot menjadi lebi rileks.
3. Menghilangkan anyir tubuh alasannya keringat
Keringat yang timbul alasannya pekerjaan dan kegiatan yang panjanga dan melelahkan, juga menimbulkan anyir badan, sehingga rasanya tidak sedap dihirup, baik oleh diri sendiri maupun orang lain.
Dengan mandi sore tubuh akan kembali “wangi”, serta menjadikan jiwa akan menjadi lebih bersemangat.
Perhatian!!
Jangan mengguyur tubuh dengan air setelah gres saja eksklusif terkena paparan sianr matahari, alasannya berbahaya, membuat panas tubuh terperangkap.
Yang baik, tunggu dahulu sekitar 10 menit hingga panas tubuh kembali stabil setelah terkena paparan sinar matahari, setelah itu gres lakukan mandi sore.
Jangan mengguyur tubuh dengan air setelah gres saja eksklusif terkena paparan sianr matahari, alasannya berbahaya, membuat panas tubuh terperangkap.
Yang baik, tunggu dahulu sekitar 10 menit hingga panas tubuh kembali stabil setelah terkena paparan sinar matahari, setelah itu gres lakukan mandi sore.
0 Response to "Waktu Yang Baik & Dilarang Untuk Mandi [Manfaat & Bahayanya]"
Post a Comment